最近刷到岳云鹏直播的网友皆惊呆了——阿谁圆乎乎的“小岳岳”竟然瘦出了尖下巴！他我方在镜头前晃着胳背说：“真不是吹，打羽毛球瘦了十几斤，现时穿往日的裤子皆往下掉。”这话一出，驳斥区立马炸了锅，有东说念主翻出他四月初说我方瘦了八斤的截图，玩弄说念：“合着这一个月又暗暗减了好几斤？是准备转型当偶像剧男主吗？”

  

  提及来，岳云鹏的减肥隐讳其实特接地气。他在直播里掰入部下手指头算：“晚饭要么不吃，要么就啃个苹果；白日有空就拉着助理去羽毛球馆，一打便是俩小时。”有粉丝在球馆偶遇过他，说他衣服开采服挥拍的模样特精采，汗珠子顺着面颊往下淌，活像刚从水里捞出来。他我方也说，打羽毛球比跑步颠倒旨有趣多了，既能满场跑着出汗，又能盯着球考试颈椎和眼睛，“比闷在健身房踩椭圆机强，至少不会以为时分难过”。

  

  不外话说转头，这“岳云鹏减肥法”真实符合我们三四线城市的凡俗东说念主吗？先望望资本：他说生人买两三百的拍子就行，但羽毛球耗尽快，一桶好点的球得几十块，如果天天打，亦然笔不小的支拨。再说说时势，大城市的羽毛球馆随地皆是，可小场所要么得抢学校操场的免费时势，要么就得凑钱租场馆。有网友吐槽：“我们这儿独一的球馆晚上开灯一小时收20块，我跟一又友AA皆以为肉疼。”

  但换个角度想，岳云鹏的中枢念念路其实很确切——“管住嘴，迈开腿”。不一定非得打羽毛球，小区里跳广场舞、公园慢跑、甚而在家随着视频跳操，只消动起来就比躺着强。就像他我方说的：“别想着一口吃成瘦子，我这十几斤亦然迟缓减下来的。”或者我们无须照搬他的开采口头，却不错学他那股子坚握劲儿——毕竟减肥这事儿，从来莫得捷径，唯有不折不扣。